5 x Træningsprogrammer

Dagens sunde madpakke

Inspiration til sunde madpakker er ofte meget efterspurgt i blogland, da vi jo alle kæmper med at gøre de daglige madpakker både mættende, velsmagende og rige på god energi til dagen.

Min madpakke er i dag en salat bestående af en halv dåse kidneybønner (der gemmer sig i bunden), hakket hjertesalat, en halv rød peber i grove stykker, et par falafler, kogt broccoli og en stor klat af min hjemmelavede dressing. Jeg har derudover 2 stykker rugbrød, hjemmeristede nødder med salt og chili, samt en lille bar med jordbærsmag (uden tilsat sukker), hvis jeg får lyst til noget sødt i løbet af dagen – min bar er sponseret af Easis, som jeg er ambassadør for (reklamelinks i form af affiliatelinks)

Det er ikke altid, jeg får spist hele min madpakke, men jeg kan ikke lide tanken om, at jeg pludselig bliver sulten på farten. Derfor er der altid flere forskellige snack-agtige elementer i min madpakke, så jeg ved, at jeg har både noget protein, noget fedt, nogle kulhydrater, noget grønt og noget sødt, som kan fylde mine depoter, når jeg sidder på læsesal, er til træning, sidder og skriver, mødes med veninder, eller hvad jeg nu laver den pågældende dag.

Læs også ‘10 sunde i madpakken’

17410390_10212368784756052_1180262657_n

Hvad gør så denne madpakke sund? Sundhed er jo som bekendt relativt. Denne dagens madpakke er sund for mig, fordi jeg vurderer, at jeg har lyst til at spise den, at den vil gøre mig mæt, og at giver mig tilstrækkelig rar energi til min dag. Om den er sund for dig, det skal jeg ikke kunne sige, da det afhænger af, hvad du ellers spiser, hvor meget du bevæger dig, og hvad du kan lide at spise.

Læs også; ‘Om sundhedsbullshit’

bloglovin_annawarrington
   

Ingen kommentarer endnu

Der er endnu ingen kommentarer til indlægget. Hvis du synes indlægget er interessant, så vær den første til at kommentere på indlægget.

Skriv en kommentar

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive offentliggjort. Krævede felter er markeret med *

 

Læs næste indlæg

5 x Træningsprogrammer