10 badass kvinder du skal følge online #2

Sociale medier bugner af supermodeller, og det er også super fint, men der er heldigvis også rigtig mange andre smukke og hamrende seje kvinder, som du kan følge online, hvis du ikke magter kun at se på solbrændte flade maver på tropiske sandstrande ved fem-stjernede hoteller.

Jeg har lavet første runde af 10 badass kvinder du skal følge online, men der var simpelthen så mange gode bud fra jer derude og nogle, jeg selv har fundet løbende, så jeg bliver nødt til at lave en part to. Denne gang går vi lidt både indenfor og udenfor Danmarks grænser, da jeg har fundet forskellige profiler, der viser hvordan, de elsker sig selv og inspirerer andre til at gøre det samme – uanset størrelse, form, farve, livsbetingelser eller andet.

1. SaggySara – Sara viser om nogen, hvor forskellige billeder kan se ud, hvis de redigeres en smule eller tages fra forskellige vinkler og med forskelligt lys. Der er ikke noget at sige til, at unge piger og kvinder får dårligt selvværd, hvis de tror, at alle kvinder render rundt med smalle taljer og runde numser, for det er ikke virkeligheden for ret mange – heller ikke dem, der ser sådan ud på deres billeder. Forskellighed er smukt, og det er ærlighed også.

screen-shot-2017-09-06-at-2-24-53-pm

2. Mynameisjessamyn – Jess viser, at det bestemt ikke kun er super slanke, europæiske kvinder med super smidige lange lemmer, der dyrker yoga. Det er faktisk for alle, der har lyst og mulighed for det at kaste sig ud i den sport, men det er sjældent vi ser forskellige slags kroppe i mediebilledet, så super fedt med mere eksponering, hvis du spørger mig.

screen-shot-2017-09-06-at-2-26-14-pm

3. Bodyposipanda – Megan har kæmpet sig ud af en svær spiseforstyrelse som ung, og nu viser hun kvinder i alle aldre online, at man kan være et lykkeligt menneske, uanset om man har (eller ikke har) deller på maven. Hendes indre glæde skinner igennem i alle hendes billeder, der bærer præg af, at det er kærligheden og respekten for egen krop, der giver et positivt forhold til sig selv og sin krop. Der er naturligvis intet i vejen for, at man kan være både glad og sund ved at se ud som hendes ‘før’ billede, men det er ikke vægten eller udseendet, der er afgørende for glæden. Sådan læser jeg i hvert fald Megans insta-profil.

screen-shot-2017-09-06-at-2-29-04-pm

4.Ulrikkefalch – Ulrikke kender vi alle som den lidt naive, men meget loyale og egentlig dybsindige Vilde fra SKAM, men virkelighedens Ulrikke bruger sin egen berømthed til at være en badass feminist på Instagram, hvor hun brænder for at vise kvinder, at de er gode nok, som de er, og har ret til respekt uanset størrelse, seksualitet, baggrund, handicap eller andet. Hendes tekst til dette billede er særligt rammende, synes jeg. Der kommer nemlig sjældent noget godt ud af sammenligning eller selvhad (eller had til andre). Du er ikke mere eller mindre dejlig, bare fordi du ser ud på en anden måde, end andre kvinder gør!

screen-shot-2017-09-06-at-2-30-48-pm

5. NinaQ.dk – Nina deler sin hverdag med alle de op og nedture, som livet nu engang bringer. Hun skriver om kærlighed til hendes mand og bonussøn, hendes oplevelser som voldtægtsoverlever, hendes udfordringer ved at leve som handicappet med daglige ledsmerter og om at elske mad og træning, som er tilpasset dagsformen og humøret. Hun bruger hashtagget #dugørdetskidegodt for at vise andre, at det er helt okay at være, ligesom du er lige nu.

screen-shot-2017-09-10-at-12-15-14-pm

6. Glitly – Katrine er sådan en type, du føler du kender, hvis du følger med på hendes billeder. Hun er befriende rå, ærlig og giver sjældent ret meget for konventionelle og stringente måder at gøre tingene på. Nogle ville sikkert kalde hendes profil provokerende, men jeg ser hendes billeder som debatterende hverdagsglimt, hvor det mest provokerende faktisk er, at nogen (stadig) bliver provokeret af en kvinde, der drikker vin og nogle gange har bare bryster eller snakker om morgenånde?

screen-shot-2017-09-10-at-12-18-32-pm

7. CarolineKelbaek – Carolines profil er til dig, der er mega træt af, hvor forvirrende det er med sundhedsjunglen af gode råd. Hun skriver om træning, kost og hverdag ud fra en afslappet no ‘bullshit’ tilgang, hvor der altid er tilpas en stor portion humor og selvironi, hvilket er utrolig befriende i mit insta-feed, og måske også i dit?

screen-shot-2017-09-10-at-12-20-39-pm

8. KiaEllegaard – Jeg er ikke selv mor, men hvis jeg var, ville jeg være lykkelig for, at der fandtes kvinder som Kia, der dagligt viser billeder, der er så fyldt med åbenlys kærlighed, men samtidig rå og sårbar ærlighed om at være en kvinde anno 2017, som både har mand, baby, karriere og alverdens bolde i luften. Kia har en skarp pen (hun var en af de første store bloggere herhjemme med fierce og fattig), og hun balancerer grænsen mellem det personlige og private perfekt, så hendes ord er vedkommende og rammende, men aldrig grænseoverskridende eller navlepillende. Mange kvinder (med eller uden børn) vil sætte pris på en Kia i deres sociale medier, er jeg sikker på.

screen-shot-2017-09-10-at-12-24-00-pm

9. TrineTheodora – Trines profil er fyldt med kærlighed til tunge squats, lækker mad, gode oplevelser og livet generelt. Et positivt boost af trænings og livsglæde, der udfordrer idealet om, at du skal være en str 34 (eller en mand) for at gå op i træning. Det er der (desværre!) stadig brug for, så vil du gerne inspireres til en positiv, sund og skøn livsstil? Så hop ind på Trines profil.

screen-shot-2017-09-10-at-12-26-23-pm

10. EkaterinaAndersen – Hvad er passende tøj for en gravid kvinde? Må gravide kvinder opfattes som sexede? Og hvor stor skal sådan en gravid mave egentlig være? Katja er akademiker, debattør og fotograf, og hendes profil er dedikeret til at vise det æstetiske udtryk af en kvinde krop – på mange forskellige måder og med/uden tøj på. Hendes billeder er smukke, og hendes ord er skarpe. Kommentarfeltet er ofte fyldt med negativ energi, der enten mener at hun bør tage tøj på for at være en god mor, at hendes mave er for stor, eller at hun burde tage mere tøj af…. Det har ikke stoppet hende (tværtimod) og vil du have en daglig dosis womenpower, så kan jeg anbefale Katjas profil.

screen-shot-2017-09-10-at-12-32-29-pm

 

bloglovin_annawarrington

Fitness retorik (der ikke giver mening)

Fitnessverden har nærmest et helt særligt sprog, som kan være sjovt at observere og være en del af selv. Jeg er på ingen måde hellig her, da jeg også har postet hundredevis af billeder af min egen (ligegyldige) havregrød på Instagram, så dette er ikke pegen fingre, men en opfordring til nogle gange at stoppe op og tænke over, hvad man egentlig selv er med til at skabe med de ord, man vælger at bruge.

Fitness retorik er jo ment til at motivere én selv og andre, der følger med. Det kan være på elite-niveau, og det kan være på hygge-niveau, men vi mennesker har det jo med at følge andre, der minder nogenlunde om os selv – eller som vi gerne vil inspireres af. Derfor kan det være relativt harmløst at skrive sjove, små citater under et billede på Instagram, men det kan faktisk også være med til at forme et verdensbillede af, hvordan man ser sig selv og sine omgivelser, vil jeg vove at påstå. Så inden du omtaler dig selv som ‘hval’ med ‘kageform’, så tænk lige over, hvad du egentlig vil med det billede. Er det bare for sjov? Eller påvirker det måske dig selv (og andre) mere, end du lige tror?

Nå, ikke mere snak. Lad os gå til de eksempler på fitnessretorik, der ikke giver mening (ifølge min mening…)

Læs også ‘Ansvar og manipulation på sociale medier’ eller ‘Det er ikke modigt at vise en normal krop’

screen-shot-2017-07-09-at-9-31-19-am

Billede fra Buzzfeed

‘Kageform’ – referer til en ganske normaltvægtig mand eller kvinde, der typisk faktisk er langt mere veltrænet end gennemsnittet

‘Syndigt cheatmeal’ – referer til et måltid mad, som indeholder et højt kalorieindhold og typisk også en del fedt og sukker. Hvor synden kommer ind i billedet er uklart. Mig bekendt har de færreste røvet en bank, før de tømmer en bland selv slik butik….

‘Food prep’ – Madpakke

‘Hval ‘ – referer til en kvinde, der har en fedtprocent på langt under normalen, men som selv den morgen ikke lige syntes, at hendes blodårer på mavemusklerne var helt tydelige nok

‘No pain no gain’ – referer (forhåbentlig) til en person, der har presset sig til på den gode måde til et træningspas og ikke én, der har ignoreret en alvorlig skade

‘Bloatet’ – referer til en tilstand der typisk sker, når man har indtaget en portion mad: maven udvider sig. Det er hverken farligt, grimt eller noget som helst andet. Din krop har bare fået mad.

‘Fritter, burger osv.’ – referer til noget med kål og bønner der bestemt ikke er, hvad navnet lægger op til (Her er jeg mega skyldig, for jeg elsker at være kreativ i køkkenet, så jeg er begyndt at kalde mine ting noget andet, så folk ikke tror, de skal have en pizza. I stedet skal de have noget andet, der smager godt og er fladt).

screen-shot-2017-07-09-at-9-35-01-am

Billede fra Buzzfeed

 

bloglovin_annawarrington

Er det stadig en nyhed at alle har en bikinikrop?

Enhver krop er en bikinikrop. Det burde efterhånden være banalt at sige, burde det ikke? Alligevel har det kørt som en nyhedsbølge hele sommeren allerede, hvor vi skal læse blogindlæg og se på helt normale kvinder blive kaldt ‘modige‘, fordi de på Instagram lægger et billede ud af deres helt normale kroppe i bikini. Vi skal også se 3 (i øvrigt virkelig seje) kvinder fortælle om på TV2, hvordan vi skal gøre op med ordet ‘bikinikrop’, fordi det kan være skadeligt for børn at vokse op med den slags betegnelser.

Jeg er selvfølgelig enig i, at ‘bikinikrop’ er et fjollet ord, som ikke har nogen funktion, fordi alle mennesker (naturligvis) har en bikinikrop, hvis de putter en bikini på deres krop. Jeg kan bare ikke lade vær med at tænke, om vi ikke også er med til at holde liv i nogle af de her problematikker, fordi vi bliver ved med at italesætte dem?

Vi har konstant fokus på udseende, krop og selvforståelsen omkring dem, hvor de fleste af os direkte eller inddirekte flere gange dagligt bliver tvunget til at tage stilling til vores krop og vores udseende. Hviler du i dig selv? Hvordan har du det med kropsidealer? Elsker du dine strækmærker? Vil du gerne smide nogle kilo? Har du nu styr på, hvordan du har det med din krop?

Ved konstant at fastholde et fokus på, at vi alle skal have et forhold til vores krop, og hvordan den ser ud, så fastholder vi også nogle tanker om, at den krop potentielt kan være et problem. Vi snakker meget om, hvor vigtigt det er at elske sig selv, acceptere sig selv og droppe idealerne, men vi snakker faktisk ikke så meget om, hvad vi ellers som mennesker kan værdsætte ved os selv og andre. Jeg anerkender fuldt ud, at forfængelighed er en del af de flestes liv, og det ser jeg nu heller intet galt i, men der er også andre parametre hvorpå, vi kan hente ros fra os selv og andre. Vi kan være kærlige, omsorgsfulde, humoristiske, pligtopfyldende, intelligente, betænksomme og meget, meget mere. Lad os snakke mere om det!

Og jo, det er skide vigtigt at vise forskellige former og størrelser, så vi kan gøre op med den idealdyrkelse, der kan have en negativ indvirkning på selvværd og selvtillid blandt alle – unge som gamle. Det er måske bare også på tide, at vi snakker bare en lille smule mindre om alt, hvad der har med krop og udseende at gøre på den konto?

Læs også ‘På forhånd fuck sommerkroppen’ eller ‘Nej, det er ikke modigt at vise en normal krop’

bikini2

bloglovin_annawarrington

Curvy vs petite

‘En rigtig kvinde har former’. Det læser man tit på sociale medier. Men hvorfor overhovedet prøve at definere, hvad en ‘rigtig’ kvinde er? Især når alle ved, at kvinder vitterligt kommer i alle størrelser og former. Så er det da et rimelig hovedløst projekt at give sig i kast med at ville finde ud af, hvem der er mest ‘rigtig’. Eller er det bare mig?

Det er naturligvis fair at have hver sine præferencer i forhold til, hvad man synes, det er mest tiltrækkende, pænt eller ønskværdigt, men vi er nu engang bare udstyret med forskellige kropsformer, så ingen kan være mere eller mindre rigtige kvinder af den grund.

Og man behøver man faktisk ikke sige sin mening om andres kroppe højt. Faktisk bør man lade fuldstændig vær. Er det ikke din krop, bestemmer du nemlig ikke, hvordan du synes, den krop ‘bør’ se ud. Punktum.

Jeg har heldigvis været stort set forskånet for den slags, men det er desværre meget udbredt på sociale medier, at det opfattes som legitimt at skrive kommentarer til andres kroppe, og det er især negative kommentarer, der skrives. Det er noget forbandet svineri, hvis du spørger mig. Indtil videre har 650.000 heldigvis set den stærke video, som Morten Svane og Helse Matilde har lavet sammen, om hvordan ord gør ondt – også på nettet. Det kan forhåbentlig være med til at sætte mere fokus på problemet, når flere ser den. Husk: #harduikkenogetpæntatsigesåholdkæft

Et eksempel på forskellige kropstyper er min veninde Mette og jeg. Hun er mere curvy, end jeg er. Og jeg er mere petite, end hun er. Bevares, der findes også kvinder, som er mere curvy og mere petite, end vi begge er. Men er man så mere kvindelig, hvis man har store bryster og en fyldig bagdel, end hvis man tilfældigvis ikke har særlig meget af nogen af delene? Næh, jeg mener sådan set, at Mette og jeg ser ret skønne ud begge to – bare på hver vores måde.

18516399_10212919502083641_817197208_n

18518793_10212919502163643_775457506_n-1

Læs også ‘Hvad med os uden former?’ eller ‘Du behøver ikke en sixpack for at være sund’

Uanset hvordan din krop er formet, så er du hverken mere eller mindre kvindelig, som hvis den var formet på en anden måde!

 

 

bloglovin_annawarrington

Du behøver ikke en sixpack for at være sund!

For to år siden var jeg iført undertøj i Metroexpress som en del af kampagnen #fitwithoutabs, hvor en række seje kvinder, der alle er glade for at træne, viste deres kroppe frem i undertøj. Det gjorde vi for at vise, at en trænet kvindekrop kan se ud på rigtig mange forskellige måder.

Nogle kvinder er meget spinkle, andre er mere kurvede, og nogen kvinder har korte ben, hvor andre har lange ben. Der er intet i vejen for at drømme om en sixpack eller for at have en sixpack, hvis man synes, det er fedt. Men det er langt fra alle, der behøver at rende rundt med synlige mavemuskler. Du kan nemlig sagtens være fit, sund og smækker,

Faktisk kræver det for langt de flestes vedkommende en meget streng lav kalorie diæt over en længere periode, hvis en sixpack skal være en realitet. De fleste kvinder har et fedtlag, som kroppen helst ikke vil af med, da fedt bestemt ikke er farligt – med mindre vi snakker om skadelige mængder fedt omkring organerne. Det er en pointe, som de fleste af os godt ved, men som de fine fitnessmodeller på de sociale medier godt kan glemme at informere om.

Der er mange måder at være sund på, at være aktiv på og at se ud på. Det ene er ikke mere rigtigt end det andet, men det er vigtigt at huske, at du både skal tage din genetik, dine livsomstændigheder og din generelle livsstil i mente, næste gang du savler efter en sixpack. Er den egentlig det værd? Og er det overhovedet nødvendigt for at du kan føle dig sund og lækker?

Læs også ‘#fitwithoutabs – Du behøver ikke en sixpack for at være fit’

maj1_zpshz2c7jo9

bloglovin_annawarrington
Older posts