Fitness retorik (der ikke giver mening)

Fitnessverden har nærmest et helt særligt sprog, som kan være sjovt at observere og være en del af selv. Jeg er på ingen måde hellig her, da jeg også har postet hundredevis af billeder af min egen (ligegyldige) havregrød på Instagram, så dette er ikke pegen fingre, men en opfordring til nogle gange at stoppe op og tænke over, hvad man egentlig selv er med til at skabe med de ord, man vælger at bruge.

Fitness retorik er jo ment til at motivere én selv og andre, der følger med. Det kan være på elite-niveau, og det kan være på hygge-niveau, men vi mennesker har det jo med at følge andre, der minder nogenlunde om os selv – eller som vi gerne vil inspireres af. Derfor kan det være relativt harmløst at skrive sjove, små citater under et billede på Instagram, men det kan faktisk også være med til at forme et verdensbillede af, hvordan man ser sig selv og sine omgivelser, vil jeg vove at påstå. Så inden du omtaler dig selv som ‘hval’ med ‘kageform’, så tænk lige over, hvad du egentlig vil med det billede. Er det bare for sjov? Eller påvirker det måske dig selv (og andre) mere, end du lige tror?

Nå, ikke mere snak. Lad os gå til de eksempler på fitnessretorik, der ikke giver mening (ifølge min mening…)

Læs også ‘Ansvar og manipulation på sociale medier’ eller ‘Det er ikke modigt at vise en normal krop’

screen-shot-2017-07-09-at-9-31-19-am

Billede fra Buzzfeed

‘Kageform’ – referer til en ganske normaltvægtig mand eller kvinde, der typisk faktisk er langt mere veltrænet end gennemsnittet

‘Syndigt cheatmeal’ – referer til et måltid mad, som indeholder et højt kalorieindhold og typisk også en del fedt og sukker. Hvor synden kommer ind i billedet er uklart. Mig bekendt har de færreste røvet en bank, før de tømmer en bland selv slik butik….

‘Food prep’ – Madpakke

‘Hval ‘ – referer til en kvinde, der har en fedtprocent på langt under normalen, men som selv den morgen ikke lige syntes, at hendes blodårer på mavemusklerne var helt tydelige nok

‘No pain no gain’ – referer (forhåbentlig) til en person, der har presset sig til på den gode måde til et træningspas og ikke én, der har ignoreret en alvorlig skade

‘Bloatet’ – referer til en tilstand der typisk sker, når man har indtaget en portion mad: maven udvider sig. Det er hverken farligt, grimt eller noget som helst andet. Din krop har bare fået mad.

‘Fritter, burger osv.’ – referer til noget med kål og bønner der bestemt ikke er, hvad navnet lægger op til (Her er jeg mega skyldig, for jeg elsker at være kreativ i køkkenet, så jeg er begyndt at kalde mine ting noget andet, så folk ikke tror, de skal have en pizza. I stedet skal de have noget andet, der smager godt og er fladt).

screen-shot-2017-07-09-at-9-35-01-am

Billede fra Buzzfeed

 

bloglovin_annawarrington

Er det stadig en nyhed at alle har en bikinikrop?

Enhver krop er en bikinikrop. Det burde efterhånden være banalt at sige, burde det ikke? Alligevel har det kørt som en nyhedsbølge hele sommeren allerede, hvor vi skal læse blogindlæg og se på helt normale kvinder blive kaldt ‘modige‘, fordi de på Instagram lægger et billede ud af deres helt normale kroppe i bikini. Vi skal også se 3 (i øvrigt virkelig seje) kvinder fortælle om på TV2, hvordan vi skal gøre op med ordet ‘bikinikrop’, fordi det kan være skadeligt for børn at vokse op med den slags betegnelser.

Jeg er selvfølgelig enig i, at ‘bikinikrop’ er et fjollet ord, som ikke har nogen funktion, fordi alle mennesker (naturligvis) har en bikinikrop, hvis de putter en bikini på deres krop. Jeg kan bare ikke lade vær med at tænke, om vi ikke også er med til at holde liv i nogle af de her problematikker, fordi vi bliver ved med at italesætte dem?

Vi har konstant fokus på udseende, krop og selvforståelsen omkring dem, hvor de fleste af os direkte eller inddirekte flere gange dagligt bliver tvunget til at tage stilling til vores krop og vores udseende. Hviler du i dig selv? Hvordan har du det med kropsidealer? Elsker du dine strækmærker? Vil du gerne smide nogle kilo? Har du nu styr på, hvordan du har det med din krop?

Ved konstant at fastholde et fokus på, at vi alle skal have et forhold til vores krop, og hvordan den ser ud, så fastholder vi også nogle tanker om, at den krop potentielt kan være et problem. Vi snakker meget om, hvor vigtigt det er at elske sig selv, acceptere sig selv og droppe idealerne, men vi snakker faktisk ikke så meget om, hvad vi ellers som mennesker kan værdsætte ved os selv og andre. Jeg anerkender fuldt ud, at forfængelighed er en del af de flestes liv, og det ser jeg nu heller intet galt i, men der er også andre parametre hvorpå, vi kan hente ros fra os selv og andre. Vi kan være kærlige, omsorgsfulde, humoristiske, pligtopfyldende, intelligente, betænksomme og meget, meget mere. Lad os snakke mere om det!

Og jo, det er skide vigtigt at vise forskellige former og størrelser, så vi kan gøre op med den idealdyrkelse, der kan have en negativ indvirkning på selvværd og selvtillid blandt alle – unge som gamle. Det er måske bare også på tide, at vi snakker bare en lille smule mindre om alt, hvad der har med krop og udseende at gøre på den konto?

Læs også ‘På forhånd fuck sommerkroppen’ eller ‘Nej, det er ikke modigt at vise en normal krop’

bikini2

bloglovin_annawarrington

Curvy vs petite

‘En rigtig kvinde har former’. Det læser man tit på sociale medier. Men hvorfor overhovedet prøve at definere, hvad en ‘rigtig’ kvinde er? Især når alle ved, at kvinder vitterligt kommer i alle størrelser og former. Så er det da et rimelig hovedløst projekt at give sig i kast med at ville finde ud af, hvem der er mest ‘rigtig’. Eller er det bare mig?

Det er naturligvis fair at have hver sine præferencer i forhold til, hvad man synes, det er mest tiltrækkende, pænt eller ønskværdigt, men vi er nu engang bare udstyret med forskellige kropsformer, så ingen kan være mere eller mindre rigtige kvinder af den grund.

Og man behøver man faktisk ikke sige sin mening om andres kroppe højt. Faktisk bør man lade fuldstændig vær. Er det ikke din krop, bestemmer du nemlig ikke, hvordan du synes, den krop ‘bør’ se ud. Punktum.

Jeg har heldigvis været stort set forskånet for den slags, men det er desværre meget udbredt på sociale medier, at det opfattes som legitimt at skrive kommentarer til andres kroppe, og det er især negative kommentarer, der skrives. Det er noget forbandet svineri, hvis du spørger mig. Indtil videre har 650.000 heldigvis set den stærke video, som Morten Svane og Helse Matilde har lavet sammen, om hvordan ord gør ondt – også på nettet. Det kan forhåbentlig være med til at sætte mere fokus på problemet, når flere ser den. Husk: #harduikkenogetpæntatsigesåholdkæft

Et eksempel på forskellige kropstyper er min veninde Mette og jeg. Hun er mere curvy, end jeg er. Og jeg er mere petite, end hun er. Bevares, der findes også kvinder, som er mere curvy og mere petite, end vi begge er. Men er man så mere kvindelig, hvis man har store bryster og en fyldig bagdel, end hvis man tilfældigvis ikke har særlig meget af nogen af delene? Næh, jeg mener sådan set, at Mette og jeg ser ret skønne ud begge to – bare på hver vores måde.

18516399_10212919502083641_817197208_n

18518793_10212919502163643_775457506_n-1

Læs også ‘Hvad med os uden former?’ eller ‘Du behøver ikke en sixpack for at være sund’

Uanset hvordan din krop er formet, så er du hverken mere eller mindre kvindelig, som hvis den var formet på en anden måde!

 

 

bloglovin_annawarrington

Du behøver ikke en sixpack for at være sund!

For to år siden var jeg iført undertøj i Metroexpress som en del af kampagnen #fitwithoutabs, hvor en række seje kvinder, der alle er glade for at træne, viste deres kroppe frem i undertøj. Det gjorde vi for at vise, at en trænet kvindekrop kan se ud på rigtig mange forskellige måder.

Nogle kvinder er meget spinkle, andre er mere kurvede, og nogen kvinder har korte ben, hvor andre har lange ben. Der er intet i vejen for at drømme om en sixpack eller for at have en sixpack, hvis man synes, det er fedt. Men det er langt fra alle, der behøver at rende rundt med synlige mavemuskler. Du kan nemlig sagtens være fit, sund og smækker,

Faktisk kræver det for langt de flestes vedkommende en meget streng lav kalorie diæt over en længere periode, hvis en sixpack skal være en realitet. De fleste kvinder har et fedtlag, som kroppen helst ikke vil af med, da fedt bestemt ikke er farligt – med mindre vi snakker om skadelige mængder fedt omkring organerne. Det er en pointe, som de fleste af os godt ved, men som de fine fitnessmodeller på de sociale medier godt kan glemme at informere om.

Der er mange måder at være sund på, at være aktiv på og at se ud på. Det ene er ikke mere rigtigt end det andet, men det er vigtigt at huske, at du både skal tage din genetik, dine livsomstændigheder og din generelle livsstil i mente, næste gang du savler efter en sixpack. Er den egentlig det værd? Og er det overhovedet nødvendigt for at du kan føle dig sund og lækker?

Læs også ‘#fitwithoutabs – Du behøver ikke en sixpack for at være fit’

maj1_zpshz2c7jo9

bloglovin_annawarrington

Kim K har appelsinhud – og hvad så?

En verdensnyhed er åbenbart at en kvinde har appelsinhud. Jamen, hvad giver i mig? Så ryd da forsiden! En kvinde i midten af 30erne, der har født et par børn og måske (måske ikke) været forbi en plastikkirurg en gang eller to, hun har sgu (også) appelsinhud.

Den altid opmærksomhedsglade Kim K er blevet fotograferet på en strand, hvor der hverken var flatterende lys, professionelle fotografer, photoshop eller den helt rette posering. I min optik ser hun super fin og fit ud, men et par paparazzier har også været så “venlige” at sende nogle billeder ud til hele verdenspressen, hvor der er ekstra meget fokus på, at hun har appelsinhud på sin meget berømte bagdel.

Jeg mener, der er vigtigere ting at tale om. Og nu tillader jeg selv spalteplads her på bloggen, så jeg er jo givetvis ikke en skid bedre selv. Men helt ærligt. Kan vi ikke blive enige om, at det ikke er en nyhed, at en kvinde har appelsinhud? Det er ikke en debat at være på stranden med sin familie.

Læs også ‘Hvad fortæller min fedtprocent?’ eller ‘Det er ikke modigt at vise en normal krop’

kim1

(Foto: FameFlynet/AKM-GSI-XPOSU?RE)

 

 

bloglovin_annawarrington
Older posts