Hvad med os uden former?

Jeg bliver aldrig Beyonce. Uanset hvor meget jeg drejer min talje, vrider mine hofter og forsøger at skubbe min bagdel op, så får jeg aldrig den eftertragtede booty med fylde. Jeg har bare ikke ret mange former på den måde.

Det er blevet in at hylde kurver og store numser, hvilket er skønt. Jeg bliver bare lidt ked af det, når projektet med at få kvinder til at elske deres kroppe pludselig ender med at ekskludere rigtig mange kvinder. For hvad med os uden store, runde numser?

Jeg er fx. født uden særlig meget talje. Sådan er jeg bare bygget. Bevares, jeg kan tabe mig, jeg kan tage på, og jeg kan opbygge eller miste muskelmasse, men jeg kan ikke ændre på de grundlæggende former, som jeg nu engang har. Jeg har korte ben og en kort overkrop, hvor der bare ikke er ret meget til hverken ‘gården eller gaden’, som man siger. Og det er faktisk helt okay.

Der findes nemlig ikke én rigtig måde at have en kvindekrop på.

På sociale medier har vi fået en tendens til at hylde kurver, lår og store numser, hvilket er super fedt, men vi skal også huske, at en kvindekrop er ligeså fit og lækker, hvis den har en lille numse og lille talje – eller hvis den har en stor mave, stor numse og flade bryster. Eller enhver anden tænkelig kombination som sådan en kvindekrop nu engang kan have.

Læs også ‘Kurver lyver på Instagram’

hummel1

Mit tøj er sponseret af Hummel og er fra den nye forårskollektion. Indeholder reklamelinks i form af affiliatelinks.

Mine tights er de vældigt insta-venlige (og booty fremhævende) classic bee tights, som du kan finde for 250 kr HER. Min top er modellen Carrie, der er seamless med tynde stropper og nedsat til 171 kr. lige HER. Min sportsbh er fra Target i USA, men du kan finde en lignende pink model fra Nike til 199 kr. HER

bloglovin_annawarrington

Instagram fail

Når man ligger og prøver at se sej og stærk ud, men Mette siger, man mest ligner en fødende blæksprutte. Så er der jo ikke andet at gøre end dø af grin! Det er et såkaldt ‘instagram fail’ – altså når man prøver at gøre sig til for sociale medier, men hvor det kikser…

Det er så vigtigt at huske, at de billeder vi alle ser på sociale medier, er ét sekund fastfrosset i tid og sted, hvor alt spiller. Der er ingen hår i munden, sved på panden eller hudfolder på maven. Vi smiler perfekt, og livet er lyserødt – på Instagram.

Alle kan skabe et par sekunders overskud, lægge et filter henover og dele det med hele verden. Det er helt fair, for det er sådan, universet på Instagram (og andre medier) er. Vi vil naturligvis gerne kunne relatere til hinanden, men vi vil også gerne inspireres. Og ingen gider glo på andres sure sukker, opvask og dårlig hårdag ret længe.

Det er bare vigtigt at huske, at Instagram ikke er hele virkeligheden. Og så er det også vigtigt at huske, efter min mening, at det også gerne skulle være sjovt. Det er jo lidt fjollet, så mange billeder vi alle går og tager af os selv, hvis man lige tænker over det. Så husk at grine af dig selv og med andre. Så bliver livet lige lidt sjovere og nemmere!

Læs også ‘Kurver lyver på Instagram’

16805253_10212063934534987_1402788974_o

Mit tøj er sponseret af Hummel fra den nye forårskollektion.

Du kan klikke mine tights hjem HER, mine sneakers finder du med 30% rabat lige HER og toppen er seamless med silikone i bunden, så den ikke kryber op. Den finder du HER (reklamelinks i form af affiliatelinks).

bloglovin_annawarrington

Full body hurricane workout

Skal din træning være hurtig, hård og effektiv? Denne form for træning kaldes populært en ‘hurricane work out’, og det er en full body træningsform, der er kendt særligt i det amerikanske træningsmiljø. Det tager ikke mere end 30 min, men jeg lover, du får en effektiv og yderst sveddryppende træning!

Min gode studie-veninde træner hos min gamle træner, Michael Kayser, og hun havde fået inspiration til denne full body workout, som hende og jeg kom igennem før en dag ved bøgerne igen kaldte. Du kan bruge forskellige øvelser, og du vælger selv hvor meget eller lidt vægt, der skal til de forskellige øvelser, så der burde være inspiration til dig uanset, hvilket træningsniveau du befinder dig på lige nu.

Mit fine sæt træningstøj er sponseret af Hummel. Du kan se hele den nye forårskollektion lige HER

16788230_10212049431692425_440572112_n

(Reklamelinks i form af affiliatelinks) Du finder mine sneakers med 40% rabat HER, min top er seamless med silikone i bunden, så den ikke kryber op, når man hopper rundt (eller sveder). Du finder den HER, og mine tights sidder finder du HER

Full body hurricane workout 30 min (3 runder af 3 sæt med 2-3 øvelser i hver)

Runde 1:

– Du starter med at løbe i 30 sek. (hvis du kan løbe). Alternativt “løber” du på stedet i 30 sek. Pulsen skal op!

– Direkte derefter squatter du 10 gentagelser (enten med ingen vægt eller super tungt)

– Direkte derefter laver du 10 gentagelser skulderpres (med stang eller håndvægte).

Runde 2:

– Du løber nu 20 sek. (eller laver sprællemand, løb på stedet eller lignende, hvis du ikke kan løbe)

– Direkte derefter laver du lunges (med eller uden vægt) ca. 10 gentagelser på hvert ben

– Direkte derefter kører du lateral raises for skuldrene 10-12 gentagelser med håndvægte

Runde 3:

– Du løber du (eller laver andet for at få pulsen op) alt hvad du kan i 10 sek

– Direkte derefter laver du 30 sekunders planke

Hver runde består altså af 1 omgang pulsen op og 2-3 øvelser, hvor du laver en styrkeøvelse. Du udfører hver runde 3 gange, før du holder pause. Det er hurtigt, hårdt og effektivt! Det smarte er her, du selv vælger, hvor tungt eller let det skal være, så du kan justere træningen efter din dagsform, eller hvis du som jeg har smerte og/eller ledproblemer.

Læs også ’10 spørgsmål du bør stille din personlige træner’

bloglovin_annawarrington

20% på active wear

Sweatshirts er smarte til sport, til søndag og bare til chill. Du ser sporty og afslappet ud, men samtidig mere sexet end hvis du havde beholdt dit nattøj på.

udenfor4-680x661

Min favorit i active wear er denne sorte, seamless og latterligt behagelige trøje med lynlås finder du HER

Koden; BESTDEAL giver 20% rabat på Bootz.com og den gælder KUN i dag! (inklusiv nedsatte varer)

ALLE LINKS ER AFFILIATELINKS

 

PicMonkey Collagesweat

Hummel jakke til løb og træning udenfor (eller bare en søndag i behageligt tøj) finder du HER, den grå sweatshirt finder du HER

Lækker bomber i efterårsfarver finder du HER og så er der jo min personlige favorit, der stadig holder i år. Sort, seamless og fantastisk behagelig. Du ser sporty, sexet og afslappet ud. Du finder den HER

Alle mærker og alle varer (inklusiv nedsatte varer) er omfattet af den vilde rabat, men mærkerne Mango, Ralph Lauren, By Malene Birger, BOSS, Tommy Hilfiger, Barbour og Eton er undtaget.

bloglovin_annawarrington

Populære tights tilbage på lager!

Du har sukket efter dem på Instagram, når alle de andre har flashet deres fine numser i dem. Du har forgæves forsøgt at klikke dem hjem, så de kunne berige din garderobe, men har måtte nøjes med de gamle tights, når træningstasken skulle pakkes. Jeg taler naturligvis om de populære Cloe Hummel tights, der igen er på lager hos flere forhandlere.

En brandgod numse og pæne stænger i squatsikre tights for den nette sum af 250 kr, hvor selv os på SU kan være med! Jeg er som bekendt (stolt) ambassadør for Hummel, så jeg er rimelig glad for at dele dette lille tip med jer.

PicMonkey Collmmage

Du finder de lækre tights lige HER

INDLÆGGET INDEHOLDER AFFILIATELINKS

Jeg har ikke personligt kunne træne i de pæne tights endnu, da jeg som bekendt befinder mig i New York, hvor jeg kun har taget et enkelt par tights med i kufferten (hvor der står Hummel på numsen, lidt sjov skal man have), men hvis du vil se Cloe bukserne på, har Trine Theodora rocket dem pænt meget på hendes blog, hvor hun viser præcis hvor squatsikre de er (og hvor pæn en numse man får i dem).

Savner din træningstaske også en lækker top, så kan jeg anbefale Hummels seamless toppe, som jeg har fået sponseret i foråret og har trænet i stort set hver gang siden. De sidder bare præcis, hvor de skal på en kvindekrop.

PicMonkey Collage

Der er lige nu 30% rabat på seamless toppe HER

IMG_3573

Hav en dejlig uge og en skøn omgang træning, hvis du skal afsted til den slags i ugens løb.

 

Older posts