Jeg tror, jeg er større, end jeg er

Jeg kigger mig i spejlet. Jeg har på ganske få minutter fået overbevist mig selv om, at jeg er lettere overvægtig. Ganske effektivt endda. Når først min indre stemme går i gang, så er den svær at stoppe – og den lytter sjældent til rationelle betragtninger eller facts såsom, at man ikke bliver overvægtig overnight (og selv hvis man gjorde, ville jeg være lige okay uanset min vægt).

Ikke detso mindre var det netop, hvad der skete denne morgen. Jeg synes faktisk, det er pinligt at skrive om, men jeg har en snigende fornemmelse af, at jeg ikke er alene om dette? At jeg tror, jeg er større, end jeg er. Min hjerne får spillet mig et puds, når jeg efter et par dage med for meget chokolade på sofaen får overbevist mig selv om, at jeg ligner en flodhest. Det er en ubehagelig følelse, der sidder i kroppen og er svær at ryste væk, selvom jeg godt ved, den ikke har forbindelse med virkeligheden. Jeg stirrer mig i spejlet og ser nu kun en blød mave, en alt for stor hage og nogle kinder, der gør mit ansigt kuglerundt.

I stedet for at blive i den følelse, vælger jeg at tage til dans med min gode veninde Mette. Jeg har aldrig taget et hold i Fitness World før, men jeg lader mig lokke til en omgang ‘retro mix’, der er let dans uden de vilde bevægelser (så mine hofter kan være med) til musik fra 70erne og 80erne. Kort sagt; det er umuligt ikke at blive i bedre humør efter de 45 min.

Da musikken pumper ud af højtaleren, får jeg kigget mig selv i spejlene i holdsalen. Spejlbilledet overrasker mig. Jeg er jo faktisk ikke overvægtig? Egentlig ser jeg ret lille ud, som jeg står der og prøver at efterabe 70er dansetrin i mine to lag træningstøj (fordi jeg følte mig “for stor” på maven den morgen).

Jeg bliver pludselig ramt af skam over at have tænkt de tanker, som jeg gjorde. Jeg tænker nemlig meget over, hvilket budskab jeg bidrager med til hele sundhedsdebatten online, men også over hvordan jeg omtaler min krop, når jeg taler med veninder i det virkelige liv. Jeg vil gerne bidrage til en positiv snak blandt kvinder om, hvordan kvindekroppe er skønne og lige ‘rigtige’ uanset hvordan de er formet, eller hvilken størrelse de har.

Derfor vælger jeg også at snakke højt om den her indre, og meget destruktive stemme, som jeg desværre stadig har til tider, selvom jeg godt ved, den ikke er virkelig. Jeg har nu taget et outfit på, som jeg føler mig godt tilpas i, og så vil jeg tage  ud og have en god dag. Jeg håber, du vil få det samme!

Kender du den indre stemme, der fortæller dig, du er større, end du er?

17409884_10212375825492066_1199797551_n

Stram denim nederdel på budget: Vila 329 kr. A-formet denim nederdel i luksus udgaven: Ralph Lauren 799 kr (reklamelinks i form af affiliatelinks). 

bloglovin_annawarrington

Hjemmeristede nødder med salt & chili

Findes der noget bedre end hjemmelavede snacks, når man skal læse eller hygge sig? Jeg tror det ikke. Jeg er i hvert fald selv vild med, at jeg på nul komma fem kan fremtrylle velsmagende snacks i mit køkken, når en veninde kommer forbi til en kaffe eller et par timers læsning.

I dag fik jeg besøg af en god veninde, der skriver bachelor i statskundskab. Jeg er som bekendt i gang med mit speciale på selvsamme studie, så det fungerer rigtig godt, at vi sidder og læser sammen. Jeg havde skåret lidt frugt og grønt, samt ristet nogle nødder, som endte med at blive virkelig gode, så her kommer opskriften. At min veninde så også liiige havde kage fra bageren med under armen (og at de blev spist først), behøver vi ikke snakke så højt om, vel?

Læs også ‘Hjemmelavet svar på lækkersulten’ eller ‘Gode råd til specialestart’

17410052_10212367664088036_466897395_n

Hjemmeristede nødder med salt og chili (opskriften indeholder affiliatelinks)

– En håndfuld jordnødder (usaltede)

– En håndfuld mandler

– Andre nødder eller kerner, hvis du har dem liggende, fx usaltede cashewnødder eller hasselnødder

– 1 spsk kokosolie

– 1/2 tsk chilipulver (tørt)

– 1/2 tsk salt

Start med at varme kokosolien op på en meget varm pande. Tilsæt herefter dine nødder, salt og chilipulver. Skru ned for din pande, så den nu er på middelvarme. Rør godt rundt i nødderne, så de alle er dækket af både olie og krydderier. Lad dem varme i ca. 5-6 min, eller indtil de er gyldne. De skal lige køle af i en ti minutters tid, men så er de ellers spiseklar!

bloglovin_annawarrington

Avocado mad til 40 kr. i København

Hvor kan du få en avocado mad til 40 kr. i København? Får du lyst til at svare “in your dreams”, så er du ikke alene. Jeg har nævnt før, at jeg er træt af at betale mange penge for mad, der ikke er ordentlig kvalitet eller bare ikke pengene værd. Så langt rækker min SU bare ikke. Når jeg går ud at spiser med veninder, vil jeg have noget for mine penge – ellers kan vi ligeså godt sidde hos mig og drikke den kop kaffe.

Jeg var blevet tippet af Cecilie Lange om et nyt sted midt på Nørrebro, der serverer en avocado mad til 40 kr. Og ganske rigtigt! Café Baryl ligger på Griffenfeldsgade og har et simpelt, men udsædvanlig lækkert menukort, hvor en hel brunch tallerken med virkelig meget mad (min veninde fik skyr, laks, oliven, frugt, avocado, æg og to slags brød) for 80 kr, en halv papaya med chiagrød og frisk frugt koster 40 kr., og det gør den berømte avocado mad også.

De har gratis postevand, men naturligvis også både te, juice og kaffe, samt kage, så du kan selv vælge, hvor meget du vil spendere. Men du kan faktisk gå ind og få en lækker mad for sølle 40 kr. Det kan mit SU-hjerte rigtig godt lide!

Læs også ‘8 tips til livet på SU’ eller ‘Mad der hitter på Instagram’

17392900_10212357235707333_447394694_n

bloglovin_annawarrington

Sukkerfri choko knas

Mangler du noget sødt og lækkert til din lørdag? Hvis du kan li de klassiske Malthesers, så kan du li de nye choko knas fra Easis som knaser virkelig rart! Og smager lækkert til en kop kaffe…

De er lavet med sødemidler, så de smager sødt, men påvirker ikke dit blodsukker på samme måde som almindeligt sukker. De mange lækre snacks fra Easis indeholder også generelt færre kalorier end de produkter, de er inspireret af. Om de er sundere, det er jo et definitionsspørgsmål, for ’sundhed’ er noget af de mest relative, man kan snakke om. Hvad der er sundt for dig, afhænger af hvem du er, hvad du laver, hvad du spiser, og hvordan du ellers går og har det. Så uden at komme ind i den diskussion, vil jeg bare anbefale de her uskyldige små kugler chokoknas, som smager rigtig godt – og ikke indeholder sukker.

Mine produkter er sponseret af Easis og indlægget indeholder affiliatelinks

screen-shot-2017-03-18-at-12-42-10-pm

Læs også ‘Er du også jyde? aka sødt til kaffen reglen…’

bloglovin_annawarrington

Jeg er skide stolt af mig selv

Jeg er virkelig stolt af mig selv, og det skal man sgu huske at sige ind i mellem. Det er ganske ufarligt at rose sig selv ved både at sige det højt, men også ved at give sig selv et lydløst, mentalt skulderklap.

Min uge har budt på fuld fokus på mit speciale, og mine smerter har budt på en del udfordringer, hvor jeg har kæmpet lidt med dårlig nattesøvn og lidt for mange lure midt på eftermiddagen. Trods det har jeg alligevel formået at få gang i min træning igen og fået set mine veninder.

Jeg har naturligvis kun trænet ganske lidt, ingen tunge vægte og ingen svedig cardio, men lidt har også ret! Vi har det ofte med at tænke, at det hele skal være højere-vildere. Det skal være de tungeste squats, før det er godt nok. Ass to the grass og alt det der. Men måske er det faktisk helt fint, hvis du bare var afsted i dag? Eller hvis du fik lavet noget andet, der gjorde dig glad?

Jeg er bestemt ikke fortaler for, at man ikke presser sig selv eller sætter mål. Men jeg er først og fremmest fortaler for, at man lytter til sin krop og ikke konstant sætter sig selv for urealistiske mål, der aldrig kan indfris. Min virkelighed er eksempelvis, at jeg lever med smerter hver eneste dag, der gør mig sindssygt træt. Så bare dét at jeg overhovedet står i det træningscenter, gør mig skide stolt af mig selv.

Læs også ‘Der er ikke mere, vi kan gøre’ eller ‘Må du træne, hvis du har smerter?’

17238158_10212267768990721_1359875936_n

Mit tøj er sponseret af Hummel og de følgende links er reklamelinks

Mine tights er de eftertragtede classic bee tights fra Hummel. Du kan finde dem til 250 kr. HER. Under min pink t-shirt har jeg en seamless under-top, som du kan klikke hjem HER. Min pink t-shirt er også seamless og er nedsat med 70% til kun 89 kr HER. De vinrøde sneaks der pryder mine fødder er på tilbud til 519 kr. HER

bloglovin_annawarrington

Older posts