Hurtig aftensmad

Jeg er i Odense på besøg hos en veninde, og vi ville gerne bare have en omgang hurtig aftensmad, før vi drager en tur i biffen om lidt. Det blev en tur i SuperBrugsen efter en tur i svømmehallen, så det skulle gå lidt stærkt – vi var sultne!

Min tallerken blev fyldt med mit yndlings glutenfri købeknækbrød med kerner, kold laks, en klat hummus med chili agurk. Ikke noget fancy, men virkelig lækker, let og ikke mindst hurtig aftensmad. Det behøver nemlig ikke altid tage alverdens tid eller energi at forberede en helt tilforladelig og lækker sund tallerken mad!

12825616_10208800701996213_1152506414_n (1)

I dag gæsteblogger jeg i øvrigt inde på Amandas blog, hvor jeg er blevet udvalgt som ugens “inspiring woman”, hvilket jeg er super stolt af. Du kan læse indlægget lige HER

Jeg vil også gerne sige tusind tak for de mange kommentarer på mit indlæg i morges om, hvad der skal ske med bloggen, når jeg rejser til New York til april. Jeg vil stadig rigtig gerne høre fra jer, hvad i gerne vil læse mere om herinde, når nu min hverdag ændrer sig en del. Skriv gerne en kommentar HER.

bloglovin_annawarrington

5 grunde til at tage i svømmehallen!

Tænker du (også) mest på børn der tisser i vandet og våde gymnastiktasker i folkeskolen hvis jeg siger svømmehal? Måske skal du tro om igen! Svømmehallen er faktisk et brand lækkert sted at besøge – også som voksen.

5 gode grunde til at tage i svømmehallen;

  1. Er du lidt ked af din krop, kan du tage en tur i svømmehallen og blive mindet om hvor fantastisk forskellig kvindekroppen er. Vi kommer i alle størrelser og former!
  2. Er du tvivl om hvorvidt din mund, næse og hals er helt ren? Bare rolig. Der er litervis af klor, der hurtigt passerer svælget og rengør hele molevitten…
  3. Er du på SU og keder dig, kan du få en meget billig tur i pool, sauna og boblebad med en ven eller veninde. Det er næsten et spa-ophold…
  4.  Er du helt vild med babyer, er der rig mulighed for at kigge på dem!
  5. Er du træt af at svede i træningscenteret, hop en tur i vandet og brug din krop på en helt anden måde.

Jeg er begyndt at svømme 2 gange om ugen, da mine hofter ikke tillader styrke og/eller konditionstræning lige nu. Jeg er da ærgerlig over det, men nægter at sætte mig hen i sofaen (før det er absolut nødvendigt) og derfor bevæger jeg mig i det omfang min krop kan.

Svømning er både effektiv træning for muskler og kredsløb, men også meget skånsomt over led. Så hvis din krop også er 86 år gammel, eller du bare savner at lege vandhund, bør du altså tage en tur i svømmeren…

Hvornår har du sidst været i svømmehallen?

Bare kald mig Pamela Anderson…

Dagens træning er foregået i vand for første gang i årevis. Jeg er nemlig begyndt at svømme! Det kan godt være at jeg mangler det store frontparti (og de store læber), men jeg har i det mindste det blonde hår, så lidt Pamela er man vel altid…

Jeg har længe været klar over, at svømning var super godt hvis man havde svage led, men har aldrig heeelt fået taget mig sammen til at komme i gang. Jeg mener, omklædningsrum er varme og klamme, du får klor i munden og børnene tisser i vandet, ikke? Mine fordomme (eller kald dem barndomstraumer) blev i dag manet til jorden da en sød (og meget tålmodig) veninde tog mig under armen og hev mig med i Frederiksberg Svømmehal. Hun er tidligere elitesvømmer og jeg har ikke svømmet siden noget genoptræning for et par år siden.

Ikke desto mindre gik det faktisk ganske ok i vandet og jeg fik svømmet næsten uafbrudt i 50 minutter. Hun lærte mig lidt grundlæggende vejrtrækningsteknik, fik forklaret alt om svømmebriller, badehat og alverdens fint gear man kan bruge for at øge sin egen udholdenhed i vandet.

Ja, det tager længere tid med omklædning, bad og det hele, men for søren hvor var det skønt at bruge min krop igen! Mine hofter tillader lige nu ikke styrketræning og før jeg har fået svar på hvad der er galt med mine kære hofter, tør jeg ikke træne for intensivt eller tungt. Du kan læse en update på mit seneste hospitalsbesøg HER.

Har du erfaring med svømning?

bloglovin_annawarrington