10 insta-billeder du ser i juli måned

Hvad sker der med sociale medier, når sommeren sætter ind? Juli måned er en ganske særlig tid på Instagram og i blogverden, der næsten lukker ned. Alle læsere er på ferie, og alle bloggere smider det ene insta-billede op efter det andet, hvor den danske sommer gøres til skamme af alle de lækre ting, de laver. Eller, det er i hvert fald det indtryk, man får, når man forvilder sig ind på sociale medier i Juli.

Personligt kigger jeg primært ind i en skærm, da jeg kun har 3 uger tilbage, før mit speciale skal afleveres, så jeg lægger ikke selv specielt spændende billeder på Instagram – med mindre du godt kan li at kigge på snacks og cykelture i København. Men ind i mellem trænger jeg til en overspringshandling, og så elsker jeg at følge med i andres fantastiske ferier, smukke is og lækre bikinibilleder. Alt er jo smukt på Instagram…

Læs også ‘Kurver lyver på Instagram’ eller ‘Mad der hitter på Instagram’

sommersalat

10 insta-billeder du ser i Juli…

1. Billeder af folk på sandstrande med lækre drinks og brune ben

2. Billeder af kvinder der viser deres kroppe i bikini på stranden i alle former og størrelser (det er super cool)

3. Gode råd til at tabe 5 kg på de næste 5 dage, før du skal på ferie og i bikini (det er til gengæld super fjollet)

4. Gode råd til at lære at elske dig selv og droppe de 5 kg

5. Kærestepar der bliver forlovede på en rejse (der gerne også indeholder sandstrande, drinks og brune ben)

6. Billeder af overdådige frugt-kunstværker som folk har spist til morgenmad på hotel (mens du selv stadig spiser din havregrød)

7. Det klassiske ‘jeg ligger bare og chiller ved poolen’ billede taget ud fra alle kunstens regler, hvor lårene ser mindst ud og poolen ser mest blå ud

8. Folk der sveder og viser andre, at de træner, mens de er på ferie

9. Modige mennesker der trodser DMI og bader i de danske have, selvom vi alle ved, det jo er skide koldt

10. Pelle Hvenegaard og hans søde og skønne datter Ukhona  (min veninde har lige sagt sætningen ‘det er vildt, når et barn har mere karisma end én selv’)

bloglovin_annawarrington

Ristede kikærter og edamame bønner

En lynhurtig saltet snack, der kan spises, når lækkersulten melder sig om aftenen eller som et lille mellemmåltid om eftermiddagen, når koncentrationen daler. Jeg har set ristede kikærter på sociale medier længe, men jeg har aldrig selv prøvet at lave dem. I går fik jeg lyst til en sund snack, der ikke var for sød, så jeg kastede mig i at riste min egen lille hapser.

Jeg lavede den absolut dovne løsning, hvor jeg brugte kikærter fra dåse, der blev skyllet, dryppet af og lagt på en bageplade. Edamame bønnerne var fra frost, så de fik lidt kogende vand hældt over sig, blev duppet med lidt køkkenrulle og lagt op ved siden af kikærterne. Jeg strøede godt med salt og peber henover dem, tilføjede lidt tørret chilipulver og lidt tørret rosmarin. Du kan her bruge de krydderier, du selv bedst kan lide. Du kan også hælde lidt olivenolie hen over dem, hvis du synes, de trænger til det.

Jeg gav mine kikærter og edamame bønner 30 min ved 160 grader varmluft, hvor jeg rodede lidt rundt i dem undervejs, så alle sider blev bagt. De fik derefter lov til at køle godt af, før de blev hældt op i en skål og nydt med en kop te.

De bliver naturligvis ikke ligeså sprøde som chips, og de smager stadig lidt af bælgfrugter, men jeg synes nu stadig sådan en portion ristede kikærter er en nem og lækker snack, når man er lækkersulten.

Læs også ‘Hjemmelavet svar på lækkersulten’

17857390_10212572614931679_1416194959_n

Har du prøvet at lave ristede kikærter?

bloglovin_annawarrington

Hurtig aftensmad

Jeg er i Odense på besøg hos en veninde, og vi ville gerne bare have en omgang hurtig aftensmad, før vi drager en tur i biffen om lidt. Det blev en tur i SuperBrugsen efter en tur i svømmehallen, så det skulle gå lidt stærkt – vi var sultne!

Min tallerken blev fyldt med mit yndlings glutenfri købeknækbrød med kerner, kold laks, en klat hummus med chili agurk. Ikke noget fancy, men virkelig lækker, let og ikke mindst hurtig aftensmad. Det behøver nemlig ikke altid tage alverdens tid eller energi at forberede en helt tilforladelig og lækker sund tallerken mad!

12825616_10208800701996213_1152506414_n (1)

I dag gæsteblogger jeg i øvrigt inde på Amandas blog, hvor jeg er blevet udvalgt som ugens “inspiring woman”, hvilket jeg er super stolt af. Du kan læse indlægget lige HER

Jeg vil også gerne sige tusind tak for de mange kommentarer på mit indlæg i morges om, hvad der skal ske med bloggen, når jeg rejser til New York til april. Jeg vil stadig rigtig gerne høre fra jer, hvad i gerne vil læse mere om herinde, når nu min hverdag ændrer sig en del. Skriv gerne en kommentar HER.

bloglovin_annawarrington

5 grunde til at tage i svømmehallen!

Tænker du (også) mest på børn der tisser i vandet og våde gymnastiktasker i folkeskolen hvis jeg siger svømmehal? Måske skal du tro om igen! Svømmehallen er faktisk et brand lækkert sted at besøge – også som voksen.

5 gode grunde til at tage i svømmehallen;

  1. Er du lidt ked af din krop, kan du tage en tur i svømmehallen og blive mindet om hvor fantastisk forskellig kvindekroppen er. Vi kommer i alle størrelser og former!
  2. Er du tvivl om hvorvidt din mund, næse og hals er helt ren? Bare rolig. Der er litervis af klor, der hurtigt passerer svælget og rengør hele molevitten…
  3. Er du på SU og keder dig, kan du få en meget billig tur i pool, sauna og boblebad med en ven eller veninde. Det er næsten et spa-ophold…
  4.  Er du helt vild med babyer, er der rig mulighed for at kigge på dem!
  5. Er du træt af at svede i træningscenteret, hop en tur i vandet og brug din krop på en helt anden måde.

Jeg er begyndt at svømme 2 gange om ugen, da mine hofter ikke tillader styrke og/eller konditionstræning lige nu. Jeg er da ærgerlig over det, men nægter at sætte mig hen i sofaen (før det er absolut nødvendigt) og derfor bevæger jeg mig i det omfang min krop kan.

Svømning er både effektiv træning for muskler og kredsløb, men også meget skånsomt over led. Så hvis din krop også er 86 år gammel, eller du bare savner at lege vandhund, bør du altså tage en tur i svømmeren…

Hvornår har du sidst været i svømmehallen?

Bare kald mig Pamela Anderson…

Dagens træning er foregået i vand for første gang i årevis. Jeg er nemlig begyndt at svømme! Det kan godt være at jeg mangler det store frontparti (og de store læber), men jeg har i det mindste det blonde hår, så lidt Pamela er man vel altid…

Jeg har længe været klar over, at svømning var super godt hvis man havde svage led, men har aldrig heeelt fået taget mig sammen til at komme i gang. Jeg mener, omklædningsrum er varme og klamme, du får klor i munden og børnene tisser i vandet, ikke? Mine fordomme (eller kald dem barndomstraumer) blev i dag manet til jorden da en sød (og meget tålmodig) veninde tog mig under armen og hev mig med i Frederiksberg Svømmehal. Hun er tidligere elitesvømmer og jeg har ikke svømmet siden noget genoptræning for et par år siden.

Ikke desto mindre gik det faktisk ganske ok i vandet og jeg fik svømmet næsten uafbrudt i 50 minutter. Hun lærte mig lidt grundlæggende vejrtrækningsteknik, fik forklaret alt om svømmebriller, badehat og alverdens fint gear man kan bruge for at øge sin egen udholdenhed i vandet.

Ja, det tager længere tid med omklædning, bad og det hele, men for søren hvor var det skønt at bruge min krop igen! Mine hofter tillader lige nu ikke styrketræning og før jeg har fået svar på hvad der er galt med mine kære hofter, tør jeg ikke træne for intensivt eller tungt. Du kan læse en update på mit seneste hospitalsbesøg HER.

Har du erfaring med svømning?

bloglovin_annawarrington